Staw kolanowy to jeden z najbardziej narażonych na urazy stawów w ludzkim ciele. Kontuzja stawu kolanowego to uszkodzenie stawu, który obejmuje uraz jednej lub więcej elementów tworzących staw kolanowy: więzadeł, ścięgien, chrząstki, kości i mięśni. Urazy kolana mogą wystąpić w wyniku upadku, nagłego skręcenia nogi lub silnego uderzenia w wyniku wypadku samochodowego czy upadku. Gdy dochodzi do kontuzji kolana, pojawia się ból, zaczerwienienie, obrzęk i ograniczenie ruchomości stawu. W celu zminimalizowania skutków urazu, należy zastosować protokół PRICE, w skład której wchodzi: ochrona, odpoczynek, schłodzenie, kompresja i elewacja kończyny. Szybkie użycie metody zmniejsza dolegliwości bólowe, poprawia krążenie krwi oraz przyspiesza powrót do zdrowia i pełnej sprawności. 

Stabilizatory kolana stosowane są powszechnie po urazach lub operacjach w celu unieruchomienia kolana i odciążenia stawu kolanowego. 

Staw kolanowy to jeden z największych stawów w ludzkim ciele, który łączy udo z podudziem. W jego skład wchodzi kość udowa, podudzie i rzepka oraz tkanki miękkie takie jak: więzadła, ścięgna czy torebki stawowe i łąkotki. Z racji swojej ważnej funkcji, kolano jest bardzo podatne na urazy. Natomiast, nie tylko kontuzja można powodować problemy z kolanem. Długotrwałe przeciążanie stawu, nadwaga czy nieodpowiednia biomechanika wpływają na dolegliwości bólowe i obniżają komfort funkcjonowania. 

Zwichnięcie rzepki to problem, z którym borykają się zarówno sportowcy, jak i osoby prowadzące siedzący tryb życia. Chociaż rzepka jest niewielka, jej funkcja w stawie kolanowym jest nie do przecenienia. Czy wiesz, jakie są przyczyny tego urazu i jak mu zapobiegać? Zapraszamy do lektury!